人体强健：敲打胃经保能源

◎生活放大镜

“老张你这是做什么？”吃过晚饭，王大爷在小区里散步时遇见了张大爷。张大爷正用拳头在自己的身上敲敲打打。“这是我最近新学会的养生保健术——敲胃经。你可别小看我这敲敲打打，它可能治很多疾病呢。”

◎寻根究底

足阳明胃经的流向从头到脚，头面上、胸腹和下肢外侧为主要的分布区。面部从我们的眼睛下面到唇角、下颌、耳际，再到额角；颈部向下经过胸肺部、腹部，顺着下肢的前侧到膝盖，再到第二脚趾端。中医认为，胃掌管能量的吸收和分配，相当于人体能量的“发电厂”。胃经正常能保证人体各部分“电能”充足，是各器官正常运作的保障。本经上有45个穴，主治胃肠病、头面五官病、神志病、皮肤病、热病及经脉循行部位的其他病症。

◎专家箴言

胃经和胃的关系最密切，也对脾的作用有影响。按揉胃经不仅能促进全身脏腑经络得到足够的营养，使气血充足，而且能把胃病提前掐灭，使胃病难以发展加剧。

◎知识扩展

拍打胃经的时间宜在饭后1小时，早上7点~9点或者晚上睡前1小时，疏通胃经最好的方法是按摩脚背胃经通过的区域，也就是脚部乳腺反射区的部位。女性朋友要经常保持这个部位的通畅，防止发生乳腺疾病。