青少年为什么不宜穿高跟鞋?

青少年女学生正处在发育成长阶段，骨结构以软骨成分为主，骨组织内含水分和有机物多，无机钙盐少，骨骼柔软，有弹性，容易变形弯曲。因此，女孩子过早地穿高跟鞋，会促使骨盆和足形态发生变化。

骨盆是由骶骨、尾骨、髋骨互相接合，借助韧带和关节而形成的一个骨环。这些骨骼大约从7岁开始接合。全部接合过程要到25岁左右才能完成。骨盆是身体传递重力的一个重要环节。在赤足或穿平底鞋站立时，全身重量由全足负荷。脚穿高跟鞋时，身体前倾，人体为了保持平衡就得改变 姿势，腰前凸增加，臀部后翘加大，人体重力线前移，这样上身重量不再经骨盆传导到膝、小腿、踝、足而至地面，而是直接由骨盆传导到脚，使骨盆所承受的力加重，骨盆入口变狭窄，给婚后分娩造成困难。尤其是当穿高跟鞋在硬地面做跳跃等大幅度动作时，会使女孩子未接合的骨盆发生不易觉察的转位，不能正常地接合，而出现-一些倾斜、偏斜畸形骨盆。另外，穿上高跟鞋以后，身体前倾，为保持人体平衡，背部肌肉、腰肌、髂腰韧带、臀部肌肉以及腿部肌肉群必须保持持续收缩的紧张状态，久之就会发生腰痛。

足骨的完全发育成熟大约在15—16岁。过早穿高跟鞋，会使足骨以高跟鞋角度完成骨化过程，趾骨和跖骨由于受重力过多而变粗，影响趾、跖关节的灵活，足掌底部骨皮质变薄，容易出现足痛及趾骨骨折。由于体重过份地集中在脚趾和脚掌上，日久便会造成足畸形、鸡眼、胼胝等脚病，还可因足趾长期受挤压使局部血液循环不畅，可发生足趾溃疡。

为了保障青少年女学生的健康成长，不宜让她们穿高跟鞋。但穿无跟平底鞋对生长发育也有影响。在走、跳、跑时，鞋跟可成为缓冲垫，减缓重力冲击直接对大脑的震荡。同时，带有一定高度鞋跟，可预防矫治儿童扁平足。因此，青少年女学生最适宜穿带跟平底鞋。