嗜睡多寐怎么办：甘蓝籽末益脑肾

◎生活放大镜

“妈，我好像得了嗜睡症，感觉老睡不醒。上课都容易睡着。”饭桌上小曼和妈妈讨论起了最近同学给她“睡仙”称号的事。听到嗜睡已经影响到女儿的学习，妈妈当天就带着小曼去了医院。医生对小曼望闻问切过后，开了一个药方：甘蓝籽若干。

◎寻根究底

多寐证也称“嗜睡”，是一种病理性的倦睡，中医认为多寐是由于阴阳失衡，阳虚阴盛所引起的。甘蓝又名包菜、卷心菜，味甘，性平，具有清利湿热、散结止痛、益肾补虚等功效，甘蓝籽能够健脾和调理阴阳，对治疗嗜睡有一定疗效。

◎专家箴言

取甘蓝籽30~50克，置于砂锅内炒香后，研为细末，装瓶备用。早晨和中午进餐时各服一汤匙（约2~3克），午后及夜间忌服。此方可益肾健脑，益脏腑。

◎知识扩展

嗜睡对老年人而言要特别重视，嗜睡与老年人血管硬化有关，睡眠时间过长的老年人比睡眠少的同龄老人，其心脏病的发生率要高。老年人白天不要过度劳累，要适量锻炼身体，生活有规律，避免白天嗜睡的情况发生。