增液益阴茶的功效与作用-养阴生津

材料：

玉竹3克，沙参2克，麦冬2克，生地黄2克。

方法：

1.将以上食材放入杯中。

2.冲入沸水，泡10分钟。

3.代茶饮用。

4.也可将以上茶材放入锅中煮20分钟，取茶汤饮用即可。

功效：

养阴生津，增液润燥。

茶材大盘点

玉竹:玉竹别名尾参、玉参、姜蕤，性味甘平，具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效，明代医学家李时珍谓其“其叶光莹像竹，其根长而多节，故有玉竹，地节诸名。”

沙参:沙参甘润而偏于苦寒，能补肺胃之阴，兼能清肺胃之热，为清热养阴，生津止渴之佳品。